Leitura e a sua importância para empreendedoras (pt.1) + dicas de livros
- 10 de fev. de 2021
- 4 min de leitura
Oi oi! Se está aqui tenho certeza de que sabe ler ou usa alguma ferramenta de acessibilidade. E se pode ler, já está com meio caminho andado para conseguir aproveitar todos os benefícios dessa prática incrível — inclusive para começar ou até mesmo melhorar o seu negócio próprio 😍
Pessoalmente, eu amo ler desde que aprendi.
Livros são obras complexas que, diferentemente dos outros conteúdos que consumimos no dia-a-dia, demoram meses ou até anos para ficarem prontos. Já viu um post no Instagram levar meses para ser escrito ou um vídeo no YouTube que precisou de anos para ser gravado? Eu não.
Livros demonstram intensa dedicação e muita pesquisa por parte de quem escreveu. E muito por conta disso, vêm com benefícios já até comprovados cientificamente.
Estes são 3 benefícios + dicas de livros para você aproveitar ao máximo 😉
1. Trabalho criativo? Ler é pra você.
Todos nós temos a criatividade embutida em nossa mente. Foi ela que nos permitiu construir casas e desenvolver máquinas, diferente de todos os outros seres vivos.
Porém, há pessoas que trabalham em áreas em que a criatividade é requisitada a todo momento.
Assim como jogadoras de futebol e bodybuilders precisam se manter saudáveis e em forma, escritoras, desenhistas, arquitetas, designers e líderes em geral precisam manter a mente em dia.
E algo que sempre é requisitado em posições de inovação é a criatividade.
Se você é empreendedora — de qualquer área — verá enormes benefícios em inserir o hábito da leitura no dia-a-dia. A leitura ajuda a soltar a criatividade, deixando que a sua mente faça o trabalho que ama fazer.
Um estudo de 2013 da Emory University, universidade estadunidense, chegou à conclusão de que o hábito de ler romances e ficção pode mudar as conexões feitas pelo cérebro de maneira persistente.
Sabe o que isso significa?
O hábito de ler nos permite criar.
Conectar novas informações a informações antigas, gerando novos conhecimentos, novas soluções.
DICA DE LIVROS PARA SOLTAR A CRIATIVIDADE:
Pra mim, o mundo de Harry Potter é um dos ápices da criatividade humana. Recomendo os livros mesmo que você já tenha assistido a todos os filmes.
Primeiro, porque a leitura é perfeita para iniciantes, e o universo é cativante. Segundo, porque as descrições vivas de um mundo completamente novo com certeza vão atiçar a sua criatividade.
Ainda não se sente segura navegando em ficção ou prefere alternar com outros títulos? Grande Magia, de Elizabeth Gilbert, cuida disso 🥰
Criatividade é o tema principal desse livro, que creio ser leitura obrigatória para qualquer artista/empreendedora dedicada.
Pessoalmente, sinto que não sou a mesma depois de ler esse livro. Gilbert falou comigo em um nível bastante pessoal, e creio que há grandes chances de você sentir o mesmo.
2. Saúde mental em dia
Está *quase* ficando louca com tanta burocracia, contas pra pagar, clientes para conquistar, e todas aqueles aborrecimentos de branding, marketing, networking, e blá blá blá?
Leia um livro.
A leitura LITERALMENTE diminui a pressão cardíaca e a tensão nos músculos.
Uma pesquisa feita por um grupo de estudantes da University of Sussex chegou a conclusão de que a leitura é capaz de reduzir os níveis de stress em 68%.
O pesquisador neurocognitivo Dr. David Lewis ainda descobriu que bastavam 6 minutos para essa mágica acontecer.
Isso não é pouco, pessoal. Não é pouco mesmo.
Eles ainda compararam a leitura com outras atividade tidas como "relaxantes", como ouvir música, tomar um chá ou cafézinho, e até mesmo fazer caminhada. Ler um livro por 6 minutinhos aparentemente te relaxa mais do que qualquer uma delas.
DICA DE LIVRO PARA RELAXAR:
Talvez você conheça pelo filme que está prestes a lançar, mas a leitura de Duna é, no mínimo, um processo prazeroso, mentalmente estimulante e definitivamente relaxante.
Se ama ficção, mas acha Harry Potter infantil (eu não concordo 😋), irá amar tudo em Duna. O universo é igualmente único e rico em detalhes, e a leitura vai te transportar pra bem longe dos e-mails corporativos.
Pra mim, nada relaxa mais do que viajar sem sair do lugar.
3. Você empoderada
Dois fatos:
Você precisa se sentir autoconfiante para estar segura com suas ideias e ser dona da p**ra toda.
Livros interessantes e informativos empoderam.
A depender da leitura, podemos relaxar e desligar do mundo lá fora OU... nos sentirmos motivadas, inspiradas, muito agitadas para dormir e prontas pra encarar qualquer coisa que aparecer por aí.
Os livros que me fazem sentir assim geralmente são de negócios e finanças (os úteis, e não os enganadores) e livros sobre construtos sociais que me fazem questionar e desafiar a realidade em que vivo.
Não encontrei nenhum estudo que comprovasse isso, mas acho que a minha experiência é o suficiente. Livros desse tipo já me fizeram mudar o rumo da minha vida, mergulhar de cabeça no que faço hoje, abandonar inutilidades e perdoar mágoas antigas.
DICA DE LIVROS PARA SE EMPODERAR
Mulheres que correm com lobos, de Clarissa Pinkola Estés, é um livro de referência para qualquer mulher.
Ele narra a condição feminina desde os seus primórdios registrados e a representação da mulher de acordo com os mitos e histórias que foram contados no decorrer dos séculos.
Clarissa fala sobre o dom da intuição que todas nós temos, sobre os ritos de passagem pelos quais passamos, sobre a nossa essência e nossos sonhos. Se quer entrar em uma jornada de autoconhecimento abismal, sugiro!
Mesmo antes de ler este livro (próxima leitura!), já o recomendo. Conheço o trabalho de Brené Brown de uma palestra na Netflix e no TED.
Como o próprio nome já sugere, A coragem de ser imperfeito trata de vulnerabilidade. De vencer a vergonha e colocar o seu trabalho para o resto do mundo ver. De que "feito" é melhor que "perfeito", pois muitas vezes os planos que nascem para ser perfeitos muitas vezes nem saem do papel.
Esse tema perpetua em minha vida — e acredito que também na sua.
Todas nós queremos arrasar no que fazemos. Mostrar o que sabemos da "melhor maneira" possível. O perfeccionismo é praticamente uma catástrofe mundial na destruição de sonhos - e por isso precisamos aprender vulnerabilidade e ter a coragem de ser imperfeito.
Foi por isso que também criei esse blog :)
Criatividade, sanidade, poder
Esses foram os três benefícios da leitura que vimos por enquanto. A próxima parte vai sair em breve 🥰
Assim que estiver no ar, posto o link aqui. Por enquanto, ficam essas dicas de leitura, que espero serem úteis!
Beijos e happy reading 🤗
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